【女性限定】運動が苦手でも大丈夫！まずは体験へ！

「仕事から帰ると体がぐったり…」「鏡を見ると、猫背や反り腰が気になる…」「産後の体型が戻らないし、どうしたらいいか分からない…」

そんな風に、日々の体の不調や自分自身の姿にモヤモヤを抱えていませんか？運動はしたいけど、激しい動きは苦手。一人でジムに行くのはハードルが高い。そう思っているあなたにこそ、スターピラティスがおすすめです。女性専用のスタジオで、あなたの悩みを解決に導き、心と体をリフレッシュするお手伝いをします。

なぜピラティスが選ばれるの？
わずか1回の体験でも感じられる驚きの変化
1. お客様のリアルな声（体験談）
【期間限定】まずはウェブ予約限定体験へ！
初心者でも安心。体験レッスンの詳細
1. 体験後も安心！ご入会までの流れ
スタジオまでのアクセス
1. お車でお越しの方へ
体験レッスンのお申込みはこちらから
1. FAQ（よくある質問）

なぜピラティスが選ばれるの？

ピラティスは、単なる筋力トレーニングとは一線を画すエクササイズです。その最大の特長は、体の奥深くにある「インナーマッスル」を意識的に鍛えることにあります。呼吸と動作を連動させながら、まるで体の設計図を書き直すかのように、歪んだ姿勢を根本から改善し、体幹を強化していきます。激しい動きや高い負荷はほとんどないため、運動が苦手な方や体力に自信がない方でも、無理なく、そして安全に続けられるのが最大の魅力です。

さらに、ピラティスは単なる肉体的な変化に留まりません。以下のような、心と体両方への嬉しい効果が期待できます。

姿勢改善と自信アップ：スマートフォンやPCの使いすぎで凝り固まった肩や首、猫背や反り腰を改善し、すらっと伸びた美しい立ち姿を手に入れます。正しい姿勢は見た目の印象を大きく変え、内側から自信が湧いてくるきっかけになります。
理想のボディライン形成：インナーマッスルが鍛えられることで、ぽっこりお腹やたるんだお尻が引き締まり、しなやかでメリハリのあるボディラインへと導きます。筋肉のバランスが整うことで、代謝も上がり、太りにくい体質へと変わっていきます。
慢性的な体の不調を緩和：骨盤の歪みを整え、体の軸を安定させることで、長年の肩こりや腰痛、冷えといった不調が緩和されます。ピラティスは、痛みの根本原因にアプローチするため、単なる一時的な改善ではなく、持続的な健康を手に入れることができます。
心のリフレッシュと集中力向上：深い呼吸に集中することで、心身ともにリラックスし、日々の喧騒から解放されます。レッスン中は自分自身の体とじっくり向き合う時間となり、ストレス軽減や集中力アップにもつながります。

わずか1回の体験でも感じられる驚きの変化

「たった1回で、こんなに変わるんだ！」体験された方の多くがそう口にします。レッスン後、鏡の前に立つと、背筋がスッと伸びて姿勢が良くなっていることに気づくでしょう。肩や首回りの凝りがほぐれて、体が軽くなったように感じます。深い呼吸ができるようになることで、気分までスッキリと前向きになれるはずです。この感動的な変化は、ピラティスが単なる運動ではないことの証です。

お客様のリアルな声（体験談）

スターピラティスで、自分らしい輝きを取り戻した女性たちの声をご紹介します。

お客様の声1：猫背が改善し、自信がついた20代女性 「デスクワークでずっと猫背に悩んでいましたが、たった1回の体験で背筋がスッと伸びて驚きました！体がスッキリして、気分も前向きになれました。自分の体の変化を実感できて、とても嬉しかったです！」
お客様の声2：産後の体型戻しに成功した30代女性 「産後、運動する気になれずにいたのですが、友人に勧められて体験に来ました。激しい運動は苦手でしたが、ピラティスは無理なく続けられました。少しずつお腹周りが引き締まり、体型が戻っていくのが嬉しくて、今では通うのが楽しみです。女性専用なので安心して通えるのも魅力です。」
お客様の声3：運動習慣が身についた40代女性 「以前は運動が続かなかった私ですが、スターピラティスは短時間で効果を実感できるので、自然と続けられています。体が引き締まっただけでなく、ぐっすり眠れるようになったり、朝の目覚めが良くなったりと、嬉しい変化がたくさんありました。」

【期間限定】まずはウェブ予約限定体験へ！

理想の自分になるための第一歩を、スターピラティス北九州で踏み出してみませんか？「自分には無理かも」という不安な気持ちは、体験すればきっと自信に変わります。

通常3,300円の体験レッスンが、ウェブ予約限定で1,100円（税込）

はじめてのマシンピラティス体験

初心者でも安心。体験レッスンの詳細

「ピラティスって難しそう…」「体が硬いから無理」そう思っている方もご安心ください。スターピラティスでは、経験豊富なインストラクターがあなたのレベルやその日の体調に合わせて、一人ひとりを丁寧にサポートしてくれます。レッスンは少人数制なので、インストラクターの目が一人ひとりに届きやすく、分からないことがあればすぐに質問できる環境です。

体験レッスンでは、まずは簡単なカウンセリングから始めます。お体の悩みや、ピラティスでどんな効果を期待しているかをじっくりお伺いし、最適なレッスン内容を組み立てていきます。体が硬い、運動経験がないといった方も、この時に何でもご相談ください。

カウンセリング後は、ピラティス専用マシン「リフォーマー」を使ったレッスンがスタート。このレッスンは、たったの30分間。ゆったりと身体を動かし、じんわりと汗をかくエクササイズなので、運動が苦手な方でも無理なくご参加いただけます。

リフォーマーは、ベッドのような形状にバネやストラップが付いたピラティス専用マシンです。このバネが、あなたの筋力や柔軟性に合わせて適切な負荷をかけたり、逆に体を支えてくれたりするので、無理なく正しい体の使い方を学ぶことができます。これにより、自重だけでは難しい動きもスムーズに行うことができ、普段意識しにくいインナーマッスルにダイレクトにアプローチできるのが大きなメリットです。

例えば、腹筋が弱く、通常の腹筋運動が難しい方でも、リフォーマーを使えば安全にインナーマッスルを鍛えられます。また、腰痛がある方でも、マシンが体を支えてくれるため、腰への負担を最小限に抑えながら効果的なエクササイズが可能です。初心者の方でも効率的に効果を実感し、自分の体の変化を鏡で見ながら、新しい発見を楽しんでください。

体験後も安心！ご入会までの流れ

レッスン終了後は、5分程度の簡単なアンケートがあります。このアンケートは、あなたの体験をより良いものにするための貴重なご意見となります。マシンピラティスやプログラム内容について、ご質問があればお気軽にスタッフにお尋ねください。

体験当日のご入会も可能です。専門のスタッフがお客様一人ひとりの目標やライフスタイルに合わせた最適なプランをご提案させていただきますので、ご興味のある方はぜひご相談ください。

スタジオまでのアクセス

JR西小倉駅から徒歩3分、リバーウォーク北九州という最高の立地にあるスターピラティス。ショッピングや映画鑑賞、お仕事帰りのついでにも気軽に立ち寄れるのが嬉しいポイントです。

レッスン前後の時間は、隣接するカフェで休憩したり、ショッピングを楽しんだり、自分だけの贅沢な時間としてゆったりと過ごすことができます。

お車でお越しの方へ

リバーウォーク北九州には、広々とした駐車場が完備されていますので、お車でお越しの方も安心してご来店いただけます。駐車場の詳細は、リバーウォーク北九州の公式サイトをご確認ください。また、駐車場には手洗い洗車ができる「クイックウォッシュ」もございます。ピラティスで心と体をリフレッシュしている間に、愛車もピカピカにすることができますよ。