彼氏・彼女との倦怠期…どうしたらいい？乗りこえる対処と相談できる場所
付き合い始めはドキドキして楽しかったのに、最近なんだかつまらない…。
「もしかして、これって倦怠期？」と思って不安になる人もいると思います。
でも安心してください。倦怠期は、どんなカップルにもよくあることなんです。
長く付き合っていると、新鮮な気持ちが少しずつ落ち着いてきて、そのかわりに安心感や信頼が深まっていきます。これは悪いことではなく、自然な変化なんです。
ここでは、彼氏・彼女との倦怠期を乗りこえるための簡単な方法や、自分だけではどうにもできないときに相談できるところを紹介します。少しでも参考になればうれしいです。
1. ちゃんと話す時間を作ろう
倦怠期になる原因のひとつは、気持ちがすれ違ってしまうことです。毎日が忙しいと、話す時間が減ったり、LINEの返事もそっけなくなったりしがちです。
そんなときこそ、意識して話す時間を作るのが大事です。「今日あったこと」「ちょっとイヤだったこと」「最近思っていること」など、なんでもいいんです。
ふざけて笑い合ったり、たまには真剣な話をしたりして、少しずつ心の距離を近づけていきましょう。
2. 一緒にいつもと違うことをやってみよう
いつも同じようなデート、同じ話ばかりだと、どんなに好きでも飽きてきてしまうものです。
そんなときは、ちょっと変わったことを一緒にやってみましょう。たとえば、普段行かない場所に遊びに行ったり、一緒にごはんを作ってみたり、家で映画を見たりするのも楽しいです。
新しいことを一緒に体験すると、「この人といると楽しいな」と感じることができます。
3. 「ありがとう」をちゃんと言おう
いつも一緒にいると、つい「ありがとう」や「助かったよ」といった感謝の気持ちを伝えなくなってしまうことがあります。でも、そんな小さな言葉がとても大事なんです。
男の人は「すごいね」「頼りになるね」と言われるとうれしいし、女の人も「かわいいね」「がんばってるね」と言われると元気が出ます。
お互いに「自分は大切にされている」と感じると、もっと仲良くなれますよ。
それでもモヤモヤするときは、誰かに相談しよう
いろいろ頑張っても、気持ちが晴れないこともありますよね。
「相手にどう言えばいいか分からない」「言っても分かってくれない」そんなときは、一人で悩まずに誰かに相談することも大切です。
家族や友達に話すのもいいですが、ちょっと話しにくいときや、もっと他の意見が聞きたいときは、「占い」を使ってみるのもアリです。
たとえば【ココナラの電話占い】なら、恋愛の悩みにくわしい占い師さんがたくさんいて、やさしくアドバイスしてくれます。
電話で直接話せるので、文章では伝えにくい気持ちも話しやすくて、「気持ちがスッキリした！」という声が多いんですよ。
✅ 今の彼氏・彼女とこのまま付き合っていていいの？
✅ 相手の気持ちはもう冷めてるの？
✅ 自分は本当はどうしたいのか？
こんなことで悩んでいるなら、気軽に話してみてください。話すだけでも、心が軽くなることってありますよ。
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まとめ
彼氏・彼女との倦怠期は、特別なことではありません。誰でもなることだし、悪いことでもありません。
大事なのは、「今の関係をどうしたいか」をお互いに考えることです。
話し合って気持ちを確認したり、新しいことにチャレンジしてみたり、少しずつでいいから前向きに動いていくことが大切です。
そして、どうしてもつらいときは、一人で抱え込まずに誰かに話してみてください。
ココナラの電話占いのようなサービスを使えば、やさしく話を聞いてくれる人が見つかるかもしれません。
あなたの不安やモヤモヤが少しでも軽くなって、また笑顔で彼氏・彼女と過ごせる日がきますように！
